# Diversa Pilates Bertamiráns > Diversa Pilates: movimiento, equilibrio y fuerza para tu vida En Diversa Pilates creemos que el movimiento es la base de la salud y el bienestar. Bajo la guía de Patricia Costa, experta en Pilates y especialista en suelo pélvico y abdominales, combinamos lo mejor del entrenamiento de fuerza y el Pilates con máquinas para ayudarte a desarrollar una musculatura estable, flexible y segura. - Brand: Diversa, Pilates, Patricia Costa, Centro de Pilates, Bertamiráns, Ames, A Coruña, Galicia --- # Inicio Source: https://diversapilates.com/ # Diversa Pilates: movimiento, equilibrio y fuerza para tu vida En Diversa Pilates creemos que el movimiento es la base de la salud y el bienestar. Bajo la guía de Patricia Costa, experta en Pilates y especialista en suelo pélvico y abdominales, combinamos lo mejor del entrenamiento de fuerza y el Pilates con máquinas para ayudarte a desarrollar una musculatura estable, flexible y segura. [ Reserva tu clase de prueba ](https://diversapilates.com/contacto/) [ Accede a nuestros cursos online ](https://diversapilates.com/cursos-y-talleres/) ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/diversa-1536x1158.png) ### En nuestro centro, cada persona recibe una atención personalizada y adaptada a sus objetivos y necesidades. Nos apasiona ayudarte a mejorar tu postura, aliviar dolores y ganar confianza en tu día a día. Con la integración del cuidado del suelo pélvico y la faja abdominal en cada sesión, tanto de forma presencial como online, garantizamos un enfoque completo de la salud y la actividad física. **¡Descubre cómo entrenar con nosotros desde casa o en nuestro estudio!** ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/img_atencion_personalizada_home.webp) ## Servicios destacados 01. ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/image_pilates_con_maquinas_1.webp) #### Pilates con máquinas 02. ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/entrenamiento-fuerza.jpg) #### Entrenamiento de fuerza 03. ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/sesiones-combinadas-diversa.jpg) #### Sesiones combinadas 04. ![image_talleres_y_apoyo_online_1](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/image_talleres_y_apoyo_online_1.webp) #### Talleres y apoyo online --- # Contacto Source: https://diversapilates.com/contacto/ # Contacto Email: info@diversapilates.com Teléfono: [722 38 95 67](tel:722389567) Dirección: Rúa Xesteira, 1, local 2, 15220, Bertamiráns, Ames, A Coruña Reserva tu clase de prueba Habla con nosotros --- # Cursos y Talleres Source: https://diversapilates.com/cursos-y-talleres/ # Cursos y Talleres Periódicamente ofrecemos cursos y talleres para profundizar en aspectos clave del movimiento y el cuidado corporal. [ Reserva tu clase de prueba ](https://diversapilates.com/contacto/) ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/hipopresivos-775x1024.png) ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/suelopelvico.png) ### Ideales para: - Iniciarte con bases sólidas - Reforzar puntos clave del entrenamiento - Aprender herramientas prácticas para tu día a día Se imparten en formato intensivo o en sesiones breves, tanto presenciales como con materiales de apoyo online. --- # Quiénes somos Source: https://diversapilates.com/quienes-somos/ # Quiénes somos Diversa Pilates nace en 2018 como un proyecto personal de Patricia Costa, especializada en movimiento consciente, Pilates y salud postural. [ Reserva tu clase de prueba ](https://diversapilates.com/contacto/) [ Accede a nuestros cursos online ](https://diversapilates.com/cursos-y-talleres/) ![img_banner_quienes_somos_1](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/img_banner_quienes_somos_1-798x1024.webp) ![img_quienes_somos_2](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/img_quienes_somos_2.webp) ### Con más de 10 años de experiencia, Patricia creó un centro donde cada entrenamiento se vive como una experiencia de autocuidado. Hoy somos un equipo apasionado por el movimiento bien hecho. Profesionales con vocación, atención al detalle y una metodología segura y eficaz que combina Pilates con máquinas y entrenamiento de fuerza. **Acompañamos a cada persona con cercanía, profesionalidad y compromiso.** --- # Nuestra filosofía Source: https://diversapilates.com/nuestra-filosofia/ # Nuestra filosofía  Este centro es para ti si entiendes el entrenamiento como una forma de cuidarte, no de exigirte. [ Reserva tu clase de prueba ](https://diversapilates.com/contacto/) [ Accede a nuestros cursos online ](https://diversapilates.com/cursos-y-talleres/) ![img_banner_filosofia_1](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/img_banner_filosofia_1-798x1024.webp) ## Creemos en un movimiento que escucha al cuerpo y lo respeta. Nuestro enfoque se basa en 1 ### Reeducación postural y respiración consciente 2 ### Activación del suelo pélvico y la faja abdominal 3 ### Progresión segura hacia la fuerza y el control corporal ![img_filosofia_2](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/img_filosofia_2.webp) ### Trabajamos en grupos reducidos para ofrecer atención de calidad. No creemos en la cantidad, sino en clases donde puedas conocerte, moverte con libertad y construir salud a largo plazo. --- # Servicios Source: https://diversapilates.com/servicios/ # Servicios Este centro es para ti si entiendes el entrenamiento como una forma de cuidarte, no de exigirte. [ Reserva tu clase de prueba ](https://diversapilates.com/contacto/) [ Accede a nuestros cursos online ](https://diversapilates.com/cursos-y-talleres/) ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/diversa-servicios-798x1024.png) ## Servicios destacados 01. ![image_servicios_pilates_con_m_quinas_2](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/image_servicios_pilates_con_m_quinas_2.webp) #### Pilates con máquinas Sesiones en grupos reducidos (máx. 5 personas) enfocadas en la postura, el control corporal y la salud integral. Incorporamos siempre el trabajo respiratorio, abdominal y de suelo pélvico. 02. ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/fuerzapilates.jpg) #### Entrenamiento de fuerza Clases para todos los niveles, adaptadas con un enfoque funcional. Te ayudamos a progresar desde el control corporal hasta el trabajo con cargas, priorizando la técnica y la seguridad. 03. ![image_servicios_sesiones_combinadas_2](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/05/image_servicios_sesiones_combinadas_2.webp) #### Sesiones combinadas Integramos lo mejor de ambos métodos en un entrenamiento completo: desde la base postural al desarrollo de fuerza funcional. 04. ![](https://diversapilates.com/wp-content/uploads/2025/06/pilates-online-elearning.jpg) #### Talleres y apoyo online Formaciones específicas algunos sábados y contenidos digitales complementarios para entrenar desde casa. ## Abonos y tarifas Tenemos distintas opciones para adaptarnos a tu ritmo y tus objetivos 1 ### Bono mensual Accede a clases regulares de Pilates, fuerza o combinadas 1 ### Clases individuales Máxima personalización 1 ### Bonos por sesiones Flexibilidad sin compromiso mensual 1 ### Clase de prueba Conoce nuestro método antes de decidirte --- Generated from RankReady